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【－5kg達成】アラフォー主婦、本気のダイエット。2024年12月18日強迫性障害・アラフォー専業主婦のカンタービレな日々。んにちは私は今年の夏からダイエットを始めました。その頃･･･。運動(スクワットやヨガのポーズなど、たくさ･･･なってきた【今までの記録】活動時間→26時･･･- 245日目(維持65日目)の記録➡️お疲れ気味…2024年12月18日BMI18.5 維持は続くよいつまでも⭐︎メディカルダイエット~その後の記録2024.4/17~ダイエット開始63.7kgスタート第1目標55kg→6/23･･･フィス出勤日年末に近づき電車も少し空いて来ましたね今日は週･･･
- ガスト~半額クーポン早期終了の12/22までのようです!!2024年12月18日150cm62kg→48kg台に⁈ たむの“あすけんのある生活♪"変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間す筋ボディメイク』で絶賛ダイエット中の 体重MAXは、･･･けうどんは~『ホットヨガ終わって~大寒波前に･･･リー計算や栄養・運動記録もこれ一つ!■誰で･･･
- 【お花和漢茶☺︎】夜に飲んだ◯◯◯でゾーンに入り夜なべした話2024年12月17日アラフォーママの挑戦☺︎起業とわたしとお花和漢茶茶について、子どもの成長記録や貯蓄&投資･･･4位 お花和漢茶☺︎ヨガレッスンで試飲&am･･･の多い記事✿✈︎産後ダイエットに効いたもの紹介✈･･･
- ダイエット途中経過2024年12月17日鬱もちの私と不登校長女(高1)と不登校次女(中3)支援級三女(小2)5人家族の日常ブログॱちょっとご無沙汰だったダイエット記録ででん。見事に停滞してお･･･るようです運動はほぼ毎日ヨガや筋トレ、ストレッチを1時間ほどしていますどれも無心にな･･･
- レコーディングダイエット１７日目2024年12月17日GYUNのBlog★･･･ドエム。チョコレート効果2枚。運動✨夜ヨガ60分。腕立て伏せ10回!スク･･･いてきました。本当によかった。記録として忘れないように記録しておきま･･･
- ホットヨガ終わって~大寒波前にかけうどん食べれるのか⁇ 悩んで⁈お昼は、マックグラコロです!!2024年12月17日150cm62kg→48kg台に⁈ たむの“あすけんのある生活♪"変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間中のたむです今朝もホットヨガであすけんお伺いして･･･ボディメイク』で絶賛ダイエット中の 体重MAXは、･･･リー計算や栄養・運動記録もこれ一つ!■誰で･･･
- 【クリスマスパーティー☺︎】葵さんのサブスクオフ会で陽キャにまみれて楽しかった話♡2024年12月16日アラフォーママの挑戦☺︎起業とわたしとお花和漢茶茶について、子どもの成長記録や貯蓄&投資･･･4位 お花和漢茶☺︎ヨガレッスンで試飲&am･･･の多い記事✿✈︎産後ダイエットに効いたもの紹介✈･･･
- 純ココアパウダー 検証(8) 12/09~12/152024年12月16日思うところがありまして。様)8週目です。 個人のダイエット記録です。あくまでご参考程度･･･4(土)運動 : ホットヨガ約60分朝 : 抜き昼 : ペペロンチーノ(冷食)、納豆･･･
- サイゼリヤマルゲリータは、あすけん-食物繊維コースでの神食かも⁇2024年12月16日150cm62kg→48kg台に⁈ たむの“あすけんのある生活♪"変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間ローラー(使用の)ホットヨガ終えてサイゼリヤお昼･･･ボディメイク』で絶賛ダイエット中の 体重MAXは、･･･リー計算や栄養・運動記録もこれ一つ!■誰で･･･
